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暑期余額不足！暑假早收心，開學不憂心

時間：2022-08-25 11:38:20來源：點擊量：937


晚上不肯睡、早晨不肯起


生活起居無規律


看電視、玩游戲時興奮異常


做作業時注意力不集中


日常生活中情緒低落、心慌意亂、


無故發脾氣……


這是不是孩子臨近假期結束


常出現的癥狀


但是


再過不久就要開學啦


大家做好開學準備了嗎？


怎樣才能


盡快從疲憊散漫狀態里走出來


收拾心情，調整狀態


為新學期的學習做好準備？


一份暑假“收心”指南


趕緊用起來


↓↓↓



對于學生來說，能否順利通過開學過渡期最為關鍵，只有及時收心并排解開學前的焦慮，才能更好地跟上新學期進程。因此，學生只有做收心主動踐行者，才會是最大的受益者。可以試試從以下幾個方面主動收心。


圖片

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01調節生物鐘


假期里，很多同學因為觀看電視劇、使用電子產品而熬夜，晚睡晚起，導致生物鐘錯亂。開學前必須調整，可以逐漸提前起床時間，讓起居時間逐漸與上學作息時間同步。早晨起床后，進行適當的體育鍛煉，保證開學后有旺盛的精力。



02假期作業要收尾。


多數學生假期以休息、娛樂為主，以學習為輔，直至開學前仍對電視節目和游戲意猶未盡。此時，要學會接受家長的意見，主動克制自己，把注意力轉移到學習上來，查一查哪些作業需要完善，哪些知識還模糊，及時請教同學和老師。
避免開學前夕挑燈夜戰，草草應付，不要因為作業“欠賬”而“開夜車”。作業收尾意味著作業工程結束，意味著暑假即將渡完。這從工作量上告訴孩子，快開學了，該收心了。



03備齊學習用品


開學前，要購置工具書、教輔資料、專業學習用具等必要的物品。低年級學生可以在家長的陪同下準備學習和生活用品，高年級學生要自己將衣服、鞋帽等洗刷干凈，做好開學前的各項準備。



04給假期做個總結


可以通過整理照片、書籍等方式，回顧假期生活，同時對照假期計劃，盤點學習、讀書、娛樂、游玩等各方面的收獲和不足。既給暑假畫一個完美的句號，也給即將開啟新學期的孩子打一針“強心劑”。



05溫故知新，制訂計劃


要“溫故知新”，如復習上學期學過的詩詞課文、英語單詞、數學公式等，喚醒大腦里儲存的記憶。
同時要提前制訂一份可行的學習計劃，提前預習新學期知識，通過預習，可以對自己將要學習的內容有初步了解，從而有重點、有目的地去聽課，尤其是自學時不懂的知識，更要注意老師的分析與推理。



06防疫不放松


開學在即，同學們即將重返校園，防疫措施一定要做好。同學們應當嚴格做好個人防護，養成勤洗手、常清潔、用公筷、佩戴口罩等良好習慣。同時，應當及時了解當地防疫部門及所在學校發布的有關防疫要求。

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新學期，新開始,行動起來,在新的起點快樂啟航吧!


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